| 香酥虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 香酥虾球热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于瑜珈95分钟消耗的热量...210 | |||||
香酥虾球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、鸡蛋（1个）
1/3. 洗完的虾，放一滴料酒，20克淀粉，蛋清，盐，拌匀，
2/3. 放入面包糠里翻滚，后入油锅炸至金黄色，
3/3. 颜色没调，这是本色！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、催乳、健脑等功效；可与藕、燕麦、枸杞搭配；与茶叶、水芹菜、山药相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、解热烦等功效；可与香椿、桂圆、干贝搭配；与豆浆、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥虾球热量332 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克