| 拔丝gongs热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 403克 | 拔丝gongs热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于看电影692分钟消耗的热量...60 | |||||
拔丝gongs的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、白糖（100克）
1/2. 红薯切成块，放到油锅里炸至金黄，用筷子试试熟透了就盛在盘子里，
2/2. 把油取出后用油锅炒白糖至变成泡泡状把红薯倒入锅里翻滚，盘子不用洗直接装滚了糖的红薯不会粘盘子。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、益气力、通便等功效；可与猪排、排骨、大米搭配；与柴鸡、鸡胸肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝gongs热量692 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克