| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 草莓酱热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于骑脚踏车119分钟消耗的热量...184 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（个人喜好）
1/4. 草莓洗净晾干后切块，加适量的白砂糖，腌制两小时
2/4. 腌制好后放进锅里，开小火慢慢熬煮
3/4. 大概10分钟后就熬成这样啦~
4/4. 完成~放进器皿冷却后放冰箱~大功告成~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗便秘、预防肠癌等功效；可与榛子、山楂、橙子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量364 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克