| 冬至汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 432千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 冬至汤圆热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于桑拿113分钟消耗的热量...240 | |||||
冬至汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（200克）、西米露（10克）、白糖（5克）
1/3. 水开了，把汤圆和西米露一起放下去煮
2/3. 煮熟了，那清香的汤喝起来也不错哦
3/3. 再配上东北饺子，今年的冬至就这样吃了！
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、止汗等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬至汤圆热量452 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物136 克
- 钠287.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾277 毫克