| 超简单-懒人糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 超简单-懒人糖水热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于街舞91分钟消耗的热量...470 | |||||
超简单-懒人糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（四颗）、红糖（两浅勺）、清水（一碗）
1/6. 红枣温水洗净，不要切开哦，整个的煮，这样到最后煮出来枣都是甜的，不会浪费~≧▽≦)/~
2/6. 放入锅子，加适量清水
3/6. 水开后继续煮五分钟
4/6. 放红糖喽，按个人口味适量添加哦
5/6. 继续煮两分钟，关火，焖一下
6/6. 当当当当~这就好了~
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、益智健脑等功效；可与花生、面条、白菜搭配；与海蟹、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保健、温胃驱寒等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与牛排、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单-懒人糖水热量712 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克