| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊里脊 | 克 | 889千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 438克 | 葱爆羊肉热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于仰泳127分钟消耗的热量...420 | |||||
葱爆羊肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊里脊（适量）、大葱葱白（适量）、姜蒜片（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、玉米淀粉（适量）
1/5. 羊肉切薄片-加入料酒—油—生抽腌制一会待用
2/5. 大葱白切丝条状 姜蒜切片 备用
3/5. 热锅上油--姜蒜切爆香
4/5. 放入羊肉爆炒到9成时----放入大葱爆炒—中途加盐—生抽—老抽
5/5. 根据口味可以加一点点糖~~之后起锅装盘~~吼吼 我和老公很喜欢吃啊~
食材功效信息
羊里脊的热量203千卡（每100克）；具有温补肝肾、益血、益气补虚等功效；可与香菜、刀豆、海参搭配；与梅干菜、红螺、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量889 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克