| 史上最简易版草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 史上最简易版草莓蛋糕热量/卡路里1672千卡 | |||
 热量1672千卡，相当于刷牙836分钟消耗的热量...120 | |||||
史上最简易版草莓蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚（1个）、草莓（1斤左右）、淡奶油（200毫升）、白糖（30克）
1/5. 首先，我觉得需要一个电动打蛋器。某宝，49.9元搞定。
2/5. 准备好原材料，这些都不难买，超市都有。淡奶油市面上比较多的是安佳，雀巢之类的，我在超市比较了成分，选了这个丹卖产的。中文名字叫“阿拉”。
3/5. 淡奶油倒进无水无油的盆里，加入2小勺白糖，高速打发约5分钟，看到奶油凝固，出现一条一条的纹路，打蛋器提起来有不倒的小尖尖就行了。
4/5. 奶油打好后可以直接涂抹在蛋糕上了，我想做个圆形的蛋糕，可惜没有买到，没关系，大碗倒扣在蛋糕上，用水果刀把边角切掉就行了。
5/5. 我什么工具也没有，直接用勺子把奶油涂在蛋糕上，再装饰上洗净晾干的草莓，啦啦啦，大功告成。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解热、防癌等功效；可与橙子、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 史上最简易版草莓蛋糕热量1672 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠270.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾510 毫克