| 核桃粉磨牙棒，宝宝健康零食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃粉 | 克 | 215千卡 | 538千卡 | 8克 | 20克 |
| 总量 | 254克 | 核桃粉磨牙棒，宝宝健康零食热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于八段锦185分钟消耗的热量...270 | |||||
核桃粉磨牙棒，宝宝健康零食的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、糖粉（15克）、核桃粉（40克）、鸡蛋（1个）
1/5. 所以材料混合成面团，
2/5. 有时间可以醒二十分钟更好。
3/5. 切条整形，不要切太大了，烤的过程中会膨胀。
4/5. 入烤箱，150度20分钟，我看了好多方子是170或者180度，我的烤箱温度偏高，所以用150度。根据自己的烤箱来调节。
5/5. 完全冷却后出炉，完成，很香，全家都爱吃，减肥必备啊。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、舒缓肝气等功效；
核桃粉的热量538千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与黄豆、茼蒿、干贝搭配；与柿子、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃粉磨牙棒，宝宝健康零食热量832 千卡
- 脂肪30.91 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物220.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克