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圣诞树桩

圣诞树桩的热量和减肥功效

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圣诞树桩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
色拉油269千卡898千卡0克99.8克
1千卡59千卡2克0克
0千卡1千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
淡奶油1048千卡873千卡0.70克97克
可可粉105千卡349千卡20.9克8.4克
椰蓉397千卡684千卡5.3克69.08克
总量1282圣诞树桩热量/卡路里2578千卡
推举 热量2578千卡,相当于推举859分钟消耗的热量...180

圣诞树桩的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(50克)、鸡蛋(3只)、色拉油(30克)、细砂糖(50克)、水(30克)、盐(1克)、可可粉(30克)、淡奶油(120克)、开水(60克)、椰蓉(适量)、柠檬(一片)、草莓(4只)
圣诞树桩的做法图解1

1/11. 30克可可粉,冲入60克开水,调匀备用(供可可蛋卷和可可奶油两部分用),蛋清蛋黄分开,低粉过筛,1克盐加在50克细砂糖里混匀,材料全部准备好。

圣诞树桩的做法图解2

2/11. 蛋黄加三分之一的糖盐混合物,用手动打蛋器搅匀,加油搅匀,再加水搅匀,使之乳化,看到有细密气泡,最后加入过筛低粉,仍用手动打蛋器划匀,不见粉粒。

圣诞树桩的做法图解3

3/11. 蛋清加柠檬汁开始打发,先后分三次加细砂糖打发至湿性,有明显大弯钩。

圣诞树桩的做法图解4

4/11. 蛋清分两三次和蛋黄糊混合均匀,面糊细腻有光泽。再取出前面调好的一半可可浆,(留一半给后面的夹馅淡奶油用),将可可浆和面糊混匀成可可面糊。此时烤箱已预热好。

圣诞树桩的做法图解5

5/11. 举高可可面糊倒入垫有烘焙纸的烤盘中,我的烤箱(ACA34升)170℃,中层烤18分钟,上循环风打开。

圣诞树桩的做法图解6

6/11. 时间到,可以闻到香味,用手摸蛋糕体的表面,不黏手又有弹性,注意时间不能过长,否则蛋卷会开裂,不好卷(蛋卷不好卷的原因主要是,蛋白打得过硬和烤的时间过长)出炉后,振动,撕开烘焙纸使底部透气,晾一会,再倒置。好的蛋糕体是不开裂,柔软有弹性的

圣诞树桩的做法图解7

7/11. 在晾蛋糕的时候,来打发淡奶油,(因为要做雪人,预留部分白色的淡奶油,如果不做雪人,可可粉可以和淡奶油一起打),120克的淡奶油加12克的细砂糖(配方之外的糖量,还可以加一点柠檬汁去腥),打发后取一点出来装入裱花袋,做雪人用,然后取剩下的一半可可浆拌入淡奶油,拌匀,成可可奶油。

圣诞树桩的做法图解8

8/11. 取大部分可可奶油抹在蛋糕体上,(剩一部分抹在蛋糕卷表面)正卷反卷都可以,收尾处,斜45度切去,使结合处更服贴,放冰箱冷藏半小时。

圣诞树桩的做法图解9

9/11. 把蛋卷取出,切去两头,再从三分之一处分开,使之成为两部分树桩,矮的立着放,接口处都朝不显眼处,固定好位置,下一步不再挪动了,要打包送人的,尤其要准备好底板、油纸。

圣诞树桩的做法图解10

10/11. 用勺子把可可奶油抹在蛋糕卷表面,再用叉子和牙签做自然树纹。

圣诞树桩的做法图解11

11/11. 拿草莓制作雪人,底部切平,上部切开,挤上淡奶油,放三粒黑芝麻做面部,放在适当位置,最后撒上椰蓉做雪景,铺上草莓叶子装饰,圣诞节来了

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与圆生菜、牡蛎 、桂圆肉搭配;与柿子、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 圣诞树桩热量2578 千卡
  • 脂肪286.69 克
  • 蛋白质52.63 克
  • 碳水化合物284.12 克
  • 10509.6 毫克
  • 384 毫克
  • 13.12 毫克
  • 1650 毫克

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