| 尖椒炒雞翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒炒雞翅热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于盖屋顶7分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒炒雞翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雞翅（适量）、尖椒（适量）、鹽油雞精（适量）
1/3. 雞翅切塊比較容易熟、放入鹽雞精等調味料醃一下
2/3. 整理乾淨尖椒 用水灼一下撈起
3/3. 先炒雞翅熟了再放入尖椒，不用放調味料了 因為雞翅醃過，但喜歡咸點也可以放
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、降血脂等功效；可与鸡蛋、花菜、白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒雞翅热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克