柿子饼的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、解酒、生津止渴等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与扇贝 、明虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、促生长、造血等功效；可与黄豆、毛豆、南瓜子搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、防治皮肤炎症、促进骨骼发育等功效；可与山药、核桃、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、补血养颜等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与文蛤、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；