| 圣诞老人蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1185克 | 圣诞老人蛋糕热量/卡路里2324千卡 | |||
 热量2324千卡，相当于手风琴1291分钟消耗的热量...108 | |||||
圣诞老人蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（100克）、纯净水（70毫升）、植物油（40毫升）、细沙糖（60克）、淡奶油（250毫升）、草莓（15个）
1/5. 这是所要准备的食材
2/5. 蛋清，蛋黄分离，蛋清内分3次加入白糖打发，把油，糖，水，面全部放入蛋黄打匀，然后在把打好的蛋清和蛋黄糊拌匀在一起
3/5. 把做好的糊倒入纸杯8分满，把烤箱170度预热10分钟，放入烤盘170度20分钟就可以了
4/5. 做好的蛋糕放凉，把打好的淡奶油抹在上面，把草莓切开抹上奶油，
5/5. 做在雪地里的圣诞老人就做好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、茼蒿、圆生菜搭配；与甲鱼 、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效；
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营养信息
- 圣诞老人蛋糕热量2324 千卡
- 脂肪208.21 克
- 蛋白质23.33 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠411 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.16 毫克
- 钾517 毫克