| 儿童奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 儿童奶香玉米饼热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于郑多燕229分钟消耗的热量...360 | |||||
儿童奶香玉米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（两汤匙）、面粉（半汤匙）、鸡蛋（一个）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/8. 玉米面粉满满两汤匙，放入碗中。
2/8. 加入半汤匙普通面粉。
3/8. 白糖依照个人口味添加。
4/8. 逐渐倒入鲜奶，调制成较稠的面糊。
5/8. 再放入一个鸡蛋，搅匀待用。
6/8. 锅里放少许油，浸润锅底即可。油热后倒入面糊。
7/8. 用锅铲或汤匙将面糊轻轻推开，摊成薄薄的饼。
8/8. 一面烙熟后翻面，两面都烙出轻微焦黄即可。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、美容护肤等功效；可与苋菜、圆生菜、桂圆肉搭配；与红薯、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童奶香玉米饼热量1375 千卡
- 脂肪14.87 克
- 蛋白质27.72 克
- 碳水化合物140.07 克
- 钠159 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克