| 冬季芋头淮山大枣淡甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冬季芋头淮山大枣淡甜汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于椭圆运动机56分钟消耗的热量...600 | |||||
冬季芋头淮山大枣淡甜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋头【去皮洗净切小块】（100克）、淮山【去皮洗净切小块】（100克）、大枣【去核】（10个）、冰糖（适量）
1/1. 锅中加水，大火滚开，倒入所有材料，滚15分钟即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、润肺止咳等功效；可与高粱、莼菜、五味子搭配；
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营养信息
- 冬季芋头淮山大枣淡甜汤热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克