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圣诞树桩蛋糕

圣诞树桩蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞树桩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉52千卡346千卡1.2克0.1克
糖粉214千卡389千卡0克0克
黑巧克力445千卡556千卡5.54克32.4克
总量1329圣诞树桩蛋糕热量/卡路里4915千卡
华尔兹舞 热量4915千卡,相当于华尔兹舞1638分钟消耗的热量...180

圣诞树桩蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、牛奶(50毫升)、植物油(40毫升)、白砂糖(50克)、低粉(50克)、可可粉(15克)、玉米淀粉(15克)、淡奶油(150毫升)、表面装饰(适量)、淡奶油(100毫升)、黑巧克力(80克)、黄油(40克)、草莓(几颗)、糖粉(适量)
圣诞树桩蛋糕的做法图解1

1/19. 蛋白和蛋黄分离。

圣诞树桩蛋糕的做法图解2

2/19. 蛋黄加入25克白砂糖和植物油,拌匀。

圣诞树桩蛋糕的做法图解3

3/19. 加入牛奶拌匀。

圣诞树桩蛋糕的做法图解4

4/19. 筛入粉类,拌匀。

圣诞树桩蛋糕的做法图解5

5/19. 蛋白分三次加入25克白砂糖,打发。

圣诞树桩蛋糕的做法图解6

6/19. 打发的蛋白分三次加入到蛋黄糊中,拌匀。

圣诞树桩蛋糕的做法图解7

7/19. 烤盘垫好烤纸,倒入蛋糕糊,抹平,轻震几下,消气泡。

圣诞树桩蛋糕的做法图解8

8/19. 预热烤箱170度,中层上下火15-18分钟。

圣诞树桩蛋糕的做法图解9

9/19. 黄油和黑巧克力隔热水融化。

圣诞树桩蛋糕的做法图解10

10/19. 倒入淡奶油,拌匀。

圣诞树桩蛋糕的做法图解11

11/19. 稍凉装入裱花袋。

圣诞树桩蛋糕的做法图解12

12/19. 蛋糕烤好出炉,趁热撕掉烤纸,垫上新的烤纸。

圣诞树桩蛋糕的做法图解13

13/19. 淡奶油加入10克白砂糖,打发。

圣诞树桩蛋糕的做法图解14

14/19. 蛋糕片抹上淡奶油,抹平。

圣诞树桩蛋糕的做法图解15

15/19. 卷起,捏紧两边,放入冰箱冷藏30分钟。

圣诞树桩蛋糕的做法图解16

16/19. 取出蛋糕,切出一小段,约四分之一做为树桩头,长的四分之三做为长树桩,可将蛋糕卷上的皮用手搓掉,做碎屑用。

圣诞树桩蛋糕的做法图解17

17/19. 用装入裱花袋的黑巧克力挤出线条。

圣诞树桩蛋糕的做法图解18

18/19. 再装上斜切开的小蛋糕卷,同样用黑巧克力拉出线条。

圣诞树桩蛋糕的做法图解19

19/19. 摆上草莓圣诞老人装饰,撒上糖粉。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与北极虾、西红柿、基围虾搭配;与糖精、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美白、防治近视等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与菜花、橙、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、抗氧化、抗菌抑菌等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞树桩蛋糕热量4915 千卡
  • 脂肪447.31 克
  • 蛋白质59.88 克
  • 碳水化合物493.26 克
  • 794.2 毫克
  • 539 毫克
  • 12.78 毫克
  • 1768 毫克

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