| 帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 890克 | 帝王蟹热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于掸灰尘319分钟消耗的热量...150 | |||||
帝王蟹的做法共13个步骤
食材主料/辅料
帝王蟹（1只（2.2公斤））、姜（适量）、大葱（适量）
1/13. 450ml的冠益乳
2/13. 尺寸跟菜盆差不多内
3/13. 大蟹爪
4/13. 直径32的蒸锅
5/13. 刚到了剪骨头的厨房剪
6/13. 先把腿卸下来
7/13. 想想味道就美
8/13. 锅太小，能留一条腿蒸了
9/13. 葱姜
10/13. 鲜艳
11/13. 开吃吧
12/13. 味道会甜
13/13. 蟹不能与富含VC的水果同食，可以喝些姜汤水
食材功效信息
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有补骨添髓、抗结核、缓冲贫血等功效；可与荷叶、芦笋、鸽肉搭配；与桔子、鹌鹑蛋、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、助阳、驱寒等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗癌等功效；可与基围虾、樱桃、粳米搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 帝王蟹热量797 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠19.96 毫克
- 钙264 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾671 毫克