| 冰糖猕猴桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 冰糖猕猴桃热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于堆木头44分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖猕猴桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（三个）、冰糖（适量）
1/4. 将猕猴桃去皮，切片。
2/4. 放入碗中，拌入冰糖，冰糖多少根据自己的口味，同时也可以放入蜂蜜等其他自己喜欢的调料。
3/4. 拌匀，放置3小时，放的时间相对长一些猕猴桃汁就多一些，很甜很好喝，夏天的话可放入冰箱，或者加沙冰。
4/4. 拌匀，拌的时候尽量用勺子将猕猴桃压碎，放置3小时，放的时间相对长一些猕猴桃汁就多一些，很甜很好喝，夏天的话可放入冰箱，或者加沙冰。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促进消化、安神益智等功效；可与蜂蜜、酸奶、生姜搭配；与河蚌、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖猕猴桃热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克