| 菜肉大馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 98克 | 菜肉大馄饨热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于修筑围墙3分钟消耗的热量...360 | |||||
菜肉大馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
前腿夹心肉500克 鸡蛋2个（适量）、葱（适量）、酒，生抽（适量）、醋（适量）、姜（适量）
1/4. 前腿夹心肉500克
2/4. 青菜烫好后切碎
3/4. 把菜肉拌在一起，放入葱姜末，盐，酒，等调味
4/4. 包好的馄饨呵呵
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、降血压等功效；可与牛肝菌、羊肚、臀部牛肉搭配；与何首乌、内脂豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、防衰老、活血等功效；可与猪骨、绿豆芽、黑木耳搭配；与小白菜、水芹菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜肉大馄饨热量18 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠36507.5 毫克
- 钙574 毫克
- 铁25.9 毫克
- 钾332 毫克