| 减肥最佳果蔬汁\胡萝卜橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 404克 | 减肥最佳果蔬汁\胡萝卜橙汁热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于攀登雪山11分钟消耗的热量...990 | |||||
减肥最佳果蔬汁\胡萝卜橙汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（三根）、橙子（两个）
1/3. 把胡萝卜洗净 切片
橙子剥皮 掰成几块
2/3. 把胡萝卜 橙子 放入榨汁机
3/3. 榨好之后就是这样，既美容养颜，又减肥瘦身
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、增强免疫力等功效；可与香菇、香菜、鲈鱼搭配；与杏、茼蒿、苹果相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、防癌、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥最佳果蔬汁\胡萝卜橙汁热量180 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.94 克
- 碳水化合物20.55 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克