| 葡萄干果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 53克 | 葡萄干果酱热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于高尔夫球36分钟消耗的热量...300 | |||||
葡萄干果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄干（适量）
1/5. 葡萄干泡好 打成泥 在锅里熬干点 可以放点柠檬汁 也可加些蜂蜜
2/5. 泡几个小时
3/5. 打成泥
4/5. 锅里熬干点
5/5. 倒置
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、暖肾、防止冠心病等功效；可与枸杞子、橙子、枸杞搭配；与海鲜、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干果酱热量181 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠19.1 毫克
- 钙52 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾995 毫克