| 豆浆机版姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 24千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 177克 | 豆浆机版姜枣茶热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于蹲起103分钟消耗的热量...240 | |||||
豆浆机版姜枣茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
生姜（30克）、红枣（10颗）、水（1000毫升）
1/8. 准备用料
2/8. 将红枣去核，切成小丁；生姜洗净切小丁
3/8. 将切碎的红枣和生姜倒入豆浆机中
4/8. 加水
5/8. 装上机头，接好电源，启动豆浆功能
6/8. 豆浆机工作结束
7/8. 倒一杯
8/8. 切几片枣放在表面点缀
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解药毒、增进食欲等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、除腥臭怪味、防癌等功效；可与木瓜、鲤鱼、鹿茸搭配；与银鱼、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆机版姜枣茶热量412 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克