| 圣诞季必备-热红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 1139克 | 圣诞季必备-热红酒热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于高尔夫球206分钟消耗的热量...300 | |||||
圣诞季必备-热红酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
便宜的红酒即可（1瓶）、苹果（1个）、柠檬（1个）、橙子（1个）、丁香（15/20粒）、大料（1个）、肉桂棒（1-2个）、冰糖（适量）
1/6. 丁香扎在半个橙子上，另外半个橙子切片
2/6. 柠檬取皮切丝，苹果切块去核
3/6. 柠檬挤汁备用
4/6. 所有料和酒混合入锅，小火慢炖直至沸腾立即关火。关火盖盖子焖少许让料出味一些。最后倒入挤好的柠檬汁，我自己其实又挤了半个橙子汁放进去增加果香味。搅拌均匀即可出锅饮用啦。
5/6. 趁热喝，
6/6. 让我们一起过个甜蜜的圣诞吧。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、鳝鱼、银耳搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、化痰止咳等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠通便、清肠、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有暖肾、温中、入脾胃经等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有增加白细胞、行气、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 圣诞季必备-热红酒热量1030 千卡
- 脂肪24.32 克
- 蛋白质6.34 克
- 碳水化合物273.55 克
- 钠144.2 毫克
- 钙346 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾759 毫克