啤酒卤鸡蛋的热量和减肥功效

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啤酒卤鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
总量	401克	啤酒卤鸡蛋热量/卡路里437千卡
热量437千卡，相当于午睡546分钟消耗的热量...48

啤酒卤鸡蛋的做法共1个步骤

鸡蛋（6个）、盐（一勺）、白糖（一勺）、老抽（四勺）、啤酒（一瓶）

1/1. 把鸡蛋用水煮熟大概八分钟。2.把鸡蛋去皮。3.往锅里倒入啤酒，然后把盐，糖，老抽，鸡蛋放进去，用大火煮开，然后用小火收汁即可。（如果想更入味可以把鸡蛋化几道）

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、健脑益智等功效；可与紫菜、明虾、西红柿搭配；与柿子、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、消暑解热等功效；与胡萝卜、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；