| 圣诞巧克力苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 圣诞巧克力苹果热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于伐木工作143分钟消耗的热量...300 | |||||
圣诞巧克力苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、彩糖（适量）、苹果（若干个）、一次性筷子或竹签（若干）
1/3. 巧克力隔水小火加热融化，切记不要太大火，否则会结块。
2/3. 加热巧克力时可以把苹果洗好，擦干，插上竹签
3/3. 巧克力融化后用苹果蘸匀巧克力等6秒后加入喜欢的彩糖或者椰蓉点缀成自己喜欢的样子即可！
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防癌症、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、银耳、咸菜搭配；与糯米、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞巧克力苹果热量717 千卡
- 脂肪40.3 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠113.4 毫克
- 钙115 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾373 毫克