| 牛肚面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 牛肚面热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于健美操10分钟消耗的热量...480 | |||||
牛肚面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟牛肚（10块钱）、大蒜（1块钱）、老姜片（3片）
1/6. 牛肚切条，大蒜切段
2/6. 起油锅爆炒牛肚跟大蒜段
3/6. 爆炒两分钟后房开水适量
4/6. 放大蒜叶子，然后放老抽，生抽适量还有白糖
5/6. 放好作料后立马放两条，搅拌一下免得粘锅
6/6. 煮到面条熟了就起锅，一碗香喷喷
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促消化、防肿瘤等功效；可与猪肉、玉米面、生菜搭配；与鸡胸肉、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肚面热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克