| 红萝卜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1383千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 350克 | 红萝卜饺子热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于滑水230分钟消耗的热量...360 | |||||
红萝卜饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（350克）、葱段（150克）、红萝卜（1个）、盐（5克）、酱油（1勺）
1/5. 红萝卜去皮，削成小丝
2/5. 葱切成葱花
3/5. 猪肉剁成肉末，加上一颗蒜，剁成蒜蓉
4/5. 加入盐，酱油，花生油搅匀，备用。
5/5. 饺子皮买现成的，包就行了。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、滋阴等功效；可与圆茄子、小白菜、牡蛎搭配；与雪梨、北极虾、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜饺子热量1383 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克