| 地道东北美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 煎饼 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | 7.6克 | 0.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 373克 | 地道东北美食热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于划船288分钟消耗的热量...240 | |||||
地道东北美食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
煎饼（一张）、大葱（适量）、香油（适量）、黄酱（适量）、芝麻酱（适量）、鸡蛋饼（1）
1/4. 准备好基本食材
2/4. 把黄酱，芝麻酱，香油搅拌均匀后涂抹到煎饼上，再放在少许葱丝。
3/4. 和摊鸡蛋卷起来便可享用。
4/4. 简单又美味的东北卷大葱就做好了。
食材功效信息
煎饼的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、舒张血管、抗癌等功效；可与基围虾、豆豉、海虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地道东北美食热量1150 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物90.3 克
- 钠90.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾261 毫克