| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 123克 | 爆米花热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于垒球218分钟消耗的热量...300 | |||||
爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
爆米花玉米粒（适量）、花生油（少许）、黄油（少许）
1/4. 黄油完全融化，加上少许花生油
2/4. 油热后，放入玉米粒，盖锅盖。
3/4. 听到基本不啪啪啪响了，关火，把爆米花倒出。
4/4. 喜欢吃甜的，可以在锅内加入白糖，少点水熬黏糊了，放入爆好的爆米花，搅拌搅拌。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、润肺、降血压等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆米花热量1091 千卡
- 脂肪198 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠43.8 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾40 毫克