| 手工自制虾滑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凤尾虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 手工自制虾滑热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于郑多燕78分钟消耗的热量...360 | |||||
手工自制虾滑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
凤尾虾（500克）、料酒（少许）、盐（适量）、白胡椒（适量）
1/3. 一半剁的比较细腻，一半有颗粒状。用刀背剁哦。
2/3. 放入器皿中。
3/3. 加入调味料，搅拌均匀至到有劲之后在加入玉米淀粉。这样就做好了，做成自己喜欢的形状就可以入锅喽。
食材功效信息
凤尾虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、催乳、提高性欲等功效；可与韭菜花、燕麦片、藕搭配；与橙子、洋葱、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工自制虾滑热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克