| 可以吃的美白面膜胡萝卜篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 可以吃的美白面膜胡萝卜篇热量/卡路里39千卡 | |||

1/14. 可以吃的美白面膜胡萝卜篇

2/14. 胡萝卜汁

3/14. 在胡萝卜汁里加入适量牛奶搅匀

4/14. 化妆棉渗透胡萝卜牛奶汁后敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,约10至15分钟后,用温水将脸洗净。

5/14.
本人颜值不高,就以手代替脸出镜,亲亲们不要见怪哈!呵呵·····
小贴士:
维生素C容易光解,建议晚上做此款面膜。
对于敷脸后要洗脸吗?这是一定的,敷脸后要用清水清洗干净,然后涂上保养品就可以了。

6/14. 胡萝卜渣渣肉丸篇:
榨胡萝卜剩下的渣渣,我会拿来做胡萝卜肉丸,我这款机器是可以绞肉、榨汁、切菜的,所以我会绞点肉沫和胡萝卜渣渣搅匀后做胡萝卜肉丸。

7/14. 先把瘦肉切成三指宽的长条

8/14. 放到绞肉机绞成肉沫
肉沫很均匀地出来了,耶!

9/14. 把肉沫和胡萝卜渣渣放好调料
搅拌匀

10/14. 搅拌匀

11/14. 做成肉丸子

12/14. 胡萝卜肉丸子可以炸也可以蒸着吃。

13/14. 我是用蒸的。

14/14. 蒸好后的那点汤汁很清甜,肉丸子也很好吃,适合喜欢清淡口味的。没有炸的那么油,也不会上火呢!
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、防癌、增加食欲等功效;可与鳕鱼、香菇、黄豆搭配;与茄子、木瓜、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;