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可以吃的美白面膜胡萝卜篇

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的热量和减肥功效

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可以吃的美白面膜胡萝卜篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
总量105可以吃的美白面膜胡萝卜篇热量/卡路里39千卡
打猎 热量39千卡,相当于打猎8分钟消耗的热量...300

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法共14个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜(350)
可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解1

1/14. 可以吃的美白面膜胡萝卜篇

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解2

2/14. 胡萝卜汁

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解3

3/14. 在胡萝卜汁里加入适量牛奶搅匀

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解4

4/14. 化妆棉渗透胡萝卜牛奶汁后敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,约10至15分钟后,用温水将脸洗净。

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解5

5/14.
本人颜值不高,就以手代替脸出镜,亲亲们不要见怪哈!呵呵·····

小贴士:
维生素C容易光解,建议晚上做此款面膜。
对于敷脸后要洗脸吗?这是一定的,敷脸后要用清水清洗干净,然后涂上保养品就可以了。

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解6

6/14. 胡萝卜渣渣肉丸篇:
榨胡萝卜剩下的渣渣,我会拿来做胡萝卜肉丸,我这款机器是可以绞肉、榨汁、切菜的,所以我会绞点肉沫和胡萝卜渣渣搅匀后做胡萝卜肉丸。

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解7

7/14. 先把瘦肉切成三指宽的长条

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解8

8/14. 放到绞肉机绞成肉沫
肉沫很均匀地出来了,耶!

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解9

9/14. 把肉沫和胡萝卜渣渣放好调料
搅拌匀

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解10

10/14. 搅拌匀

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解11

11/14. 做成肉丸子

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解12

12/14. 胡萝卜肉丸子可以炸也可以蒸着吃。

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解13

13/14. 我是用蒸的。

可以吃的美白面膜胡萝卜篇的做法图解14

14/14. 蒸好后的那点汤汁很清甜,肉丸子也很好吃,适合喜欢清淡口味的。没有炸的那么油,也不会上火呢!

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、防癌、增加食欲等功效;可与鳕鱼、香菇、黄豆搭配;与茄子、木瓜、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可以吃的美白面膜胡萝卜篇热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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  • 0 毫克

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