| 蜂蜜紅棗茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 248克 | 蜂蜜紅棗茶热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于耕种40分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜紅棗茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
紅棗（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/7. 材料: 紅棗 蜂蜜 水 適量
2/7. 红枣洗干净去核
3/7. 把去核的紅棗放鍋里，水剛好沒過紅棗
4/7. 把水煮干就可以了
5/7. 煮好了紅棗放涼后倒調理機里直接打碎
6/7. 自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入和棗泥同等分量蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存
7/7. 食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开就可以了 O(∩_∩)O
親，你學會了嗎？
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与牛奶、胡萝卜、橙子搭配；与豆腐丝、茭白、大米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜紅棗茶热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克