| 鸡肉番茄面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 595克 | 鸡肉番茄面热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于壁球49分钟消耗的热量...720 | |||||
鸡肉番茄面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、番茄（1 个）、葱，姜（一点）
1/1. 1把鸡肉切成肉末，放点醋，姜，淀粉2锅中烧一点水把番茄放在里面煮一下，把番茄皮撕掉，把番茄切丁，葱切末，蒜切碎，3锅中烧油把番茄炒下，放水，烧热，放鸡肉搅一下，煮发白，放面条煮差不多放葱，蒜，盐，出锅。虽然卖相不好看，但是味道不错
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、益五脏、强筋壮骨等功效；可与豇豆、板栗、首乌搭配；与狗肾、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、防癌等功效；可与蜂蜜、三文鱼、山楂搭配；与石榴、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡肉番茄面热量593 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠84 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾503 毫克