| 土豆炖鸡肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肝 | 克 | 332千卡 | 121千卡 | 16.6克 | 4.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 487克 | 土豆炖鸡肝热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于倒垃圾384分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆炖鸡肝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土地（一个）、鸡肝（随意）、辣椒（1个）
1/1. 把鸡肝放锅里烧开，锅开了之后把鸡肝上面漂浮的脏东西洗干净，土豆切块，辣椒切块，放入油，面酱，土豆，土豆差不多熟了之后放入鸡肝，添半碗水，顿五分钟就好啦！！！
食材功效信息
鸡肝的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、抗氧化、改善面色等功效；可与芹菜、肉桂、粳米搭配；与芥菜相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、健胃消食、开胃消食等功效；可与卷心菜、鹌鹑、基围虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆炖鸡肝热量960 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠96 毫克
- 钙19 毫克
- 铁18 毫克
- 钾1307 毫克