| 面朝大海春暖花开热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 817克 | 面朝大海春暖花开热量/卡路里3227千卡 | |||
 热量3227千卡，相当于午睡4034分钟消耗的热量...48 | |||||
面朝大海春暖花开的做法共4个步骤
食材主料/辅料
消化饼干末（80克）、黄油（40克）、奶油奶酪（250克）、淡奶油（200毫升）、鲜奶（100毫升）、吉利丁片约10g（2片）、糖粉（50克）、下面是蛋糕装饰面材料：（适量）、雪碧（200毫升）、蓝色鸡尾酒（50毫升）、吉利丁片2片（10克）、巧克力贝壳（若干）、椰蓉（若干）
1/4. 备齐所需食材、先融化好黄油成液体。拌入准备好的饼干碎，压入模具底冷藏进冰箱备用。
2/4. 奶酪软化后搅拌均匀顺滑，分三次加入糖粉拌匀。吉利丁片泡入牛奶泡软，再加热牛奶吉利丁片至吉利丁融化，再分三次倒入奶酪内，也要每次都搅拌均匀。搅好的芝士糊倒入蛋糕模具。冷藏四小时以上，一夜最佳。
3/4. 现在开始做蛋糕面了，吉利丁片在冷水中泡软后取出，放入雪碧内，加热雪碧使吉利丁融化，倒入鸡尾酒
4/4. 好啦，去美美的睡一觉，只等第二天生日到来，然后亲手铺做海洋之心了~拿出芝士蛋糕和凝好的蓝色妖姬~戳碎铺在蛋糕上，上面巧克力是自己用黑白两种巧克力自己用模具融化的，为了要沙滩效果又铺了一半的饼干碎，中间加了椰蓉做海盐效果~蛋糕美美哒出炉啦~送它给心爱的人品尝，真是再美不过了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 面朝大海春暖花开热量3227 千卡
- 脂肪295.78 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物141.89 克
- 钠871.3 毫克
- 钙147 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾930 毫克