| 烤饺子烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 475克 | 烤饺子烤箱版热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于打桌球570分钟消耗的热量...150 | |||||
烤饺子烤箱版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、食用油（适量）
1/4. 烤盘刷上一层油，然后铺上饺子、此时烤箱可以开始预热了
2/4. 在饺子上刷一层油
3/4. 烤箱200度，10分钟左右看到表面金黄即可，具体时间根据自家烤箱进行调节
4/4. 因为饺子比较小个，所以时间比较少，烤的时间注意自家饺子的个头
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、润肠、降血脂等功效；
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营养信息
- 烤饺子烤箱版热量1424 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克