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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量972可乐鸡翅热量/卡路里1292千卡
睡觉 热量1292千卡,相当于睡觉1436分钟消耗的热量...54

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(7个)、可乐(一瓶)、姜(少许)、大蒜(少许)、干辣椒(适量)、酱油(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 洗净,用刀两边划三刀,加入料酒,少许酱油,一些姜丝,腌制半小时。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 加入少许油,将两个蒜切片,姜切片(因腌制时用了姜,就只用两片),放入锅中炒香,因为我是四川人还放了些干辣椒。

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 将鸡中翅一个个下锅,煎至两面黄。

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 倒入可乐,没过鸡翅,大火煮开,调小火,如果觉得颜色不够,可以再加入几滴酱油

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 待可乐烧得差不多干了,大火收汁。

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 装盘,洒少许芝麻装饰

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有美容、强身健体、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、缓解反胃、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、发汗解表、促进消化等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有帮助消化、降血糖、健脾胃等功效;可与排骨、猪肉、玉米面搭配;与蜂蜜、芒果、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防感冒、促进血液循环、促消化等功效;可与明虾、圆白菜、羊排搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1292 千卡
  • 脂肪24.7 克
  • 蛋白质43.8 克
  • 碳水化合物115.88 克
  • 5850.3 毫克
  • 154 毫克
  • 18.52 毫克
  • 2227 毫克

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