| 爆炒江虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 爆炒江虾热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于看电影35分钟消耗的热量...60 | |||||
爆炒江虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白江虾（400克）、洋葱（适量）、青辣椒（适量）
1/3. 将生姜蒜泥下六成熟的油锅爆香，再下虾滑油二分钟装盘备用
2/3. 锅中留底油放入青红椒、洋葱炒片刻，将虾倒入锅中，将先备好的调料汁倒入翻炒。
3/3. 装盘
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促消化、祛痰利尿等功效；可与猪骨、小米、苹果搭配；与皮皮虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒江虾热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克