| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 154克 | 琥珀核桃热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于摘水果296分钟消耗的热量...180 | |||||
琥珀核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（2把）、蜂蜜（20克）、白糖（20克）、奶油奶酪（或黃油）（8克）
1/5. 將核桃放入碗中，微波1分鐘
2/5. 將其餘食材攪拌
3/5. 混合在一起，攪拌均勻
4/5. 放入微波爐轉2分鐘，噹噹
5/5. 這是我放入冰箱2小時后的成果，更好吃了（也可以不放）
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、缓解疲劳、润燥滑肠等功效；可与阿胶、百合、杏仁搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、雪花梨、桑葚搭配；与北豆腐、螃蟹、洋葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量888 千卡
- 脂肪67.109999 克
- 蛋白质15.73 克
- 碳水化合物189.21 克
- 钠3.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾600 毫克