| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 455克 | 柠檬醋热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于速度滑冰9分钟消耗的热量...900 | |||||
柠檬醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、白醋（500毫升）、发酵时间：60天（适量）
1/4. 准备玻璃罐或者陶罐，一定要密封严实的。
保证无水无油！
2/4. 柠檬洗净。晾干，保证表皮无水无油。
切片。（刀要无水无油）
放入罐中。
3/4. 倒入白醋，一定要淹没柠檬。
4/4. 盖紧盖子，可用笔在瓶身标注日期。
密封60天，即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、化痰等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与山楂、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、调解血液、杀虫等功效；
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营养信息
- 柠檬醋热量138 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠39312.1 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾223 毫克