| 手工熊猫四不像饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 24千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 306克 | 手工熊猫四不像饼干热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于安装风雪护窗248分钟消耗的热量...300 | |||||
手工熊猫四不像饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（55克）、红糖（50克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（125克）、可可粉（7克）
1/6. 准备如上
2/6. 室温软化黄油，加入红糖打至彭发
2.加入蛋液打发
3.加入低筋面粉搅拌做成原色面团
4.取出二分之一面团加入可可粉，用手捏成可可面团
3/6. 把面团揉成圆球形做小熊脑袋
4/6. 再用另外颜色面团做眼睛鼻子耳朵
5/6. 上下火175度，烤10-12分钟。
6/6. 合个影吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、保健等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与牛排、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆、桂圆肉、海虾搭配；与鹅蛋、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 手工熊猫四不像饼干热量1240 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.46 克
- 碳水化合物232.02 克
- 钠226.3 毫克
- 钙315 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾837 毫克