| 素炒黑椒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食油 | 克 | 243千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 27克 | 素炒黑椒洋葱热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于乐队演奏61分钟消耗的热量...240 | |||||
素炒黑椒洋葱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红衣洋葱（半个）、黑椒酱（半勺）、食油（适量）
1/3. 这样的红衣洋葱半个，切成条！锅里放适量食油，放入洋葱爆炒至软了一点，出味就可以了！
2/3. 加丁点食盐和黑椒酱！
3/3. 拌炒一分钟！出锅了！喜肉肉的建议加牛肉！非常美味健康的搭配！
食材功效信息
食油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、冠心病、补虚等功效；
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营养信息
- 素炒黑椒洋葱热量243 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克