| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 598克 | 糖渍橙皮热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于画画139分钟消耗的热量...270 | |||||
糖渍橙皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（3颗）、白砂糖（120克）、水（适量）、盐（适量）
1/6. 将3颗橙子剥掉皮 并将白色的刮掉 不刮掉会苦得难吃
2/6. 准备一些盐 将弄好的皮放进去搓一搓 再用清水洗干净
3/6. 准备100G白砂糖 橙皮 水。水的量覆盖橙皮就可以 中火煮至橙皮变透明 再大火收汁。
4/6. 将剩余的白砂糖放在盘子里 将煮好的橙皮放在白糖上 尽量让每一片都包裹到糖
5/6. 包裹好的橙皮
6/6. 包装一下嘻嘻
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、消积食、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、调整胃肠道等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、消毒等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖渍橙皮热量627 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质2.94 克
- 碳水化合物124.35 克
- 钠10034.4 毫克
- 钙119 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾196 毫克