| 麻辣土豆片 5分钟制作骗小孩神菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 33克 | 麻辣土豆片 5分钟制作骗小孩神菜热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于划船14分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣土豆片 5分钟制作骗小孩神菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆片（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/5. 把土豆切成片的同时请烧些水，水烧开后放入洗过的土豆片，水再次开时把土豆片捞出来。
2/5. 热锅烧油，烧热后
3/5. 将所有调料混合到一起，辣椒面和孜然最多，其他适量加，油热后把调料倒入锅中。
4/5. 土豆片放入调料中拌匀
5/5. 成品，有点土别介意主要是味道棒棒的
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、治疗高血压、止痒解腥等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、杀菌等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣土豆片 5分钟制作骗小孩神菜热量58 千卡
- 脂肪15.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物142.3 克
- 钠10079.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克