| 孩子喜欢的面包—焗烤热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 429克 | 孩子喜欢的面包—焗烤热狗热量/卡路里1080千卡 | |||

1/16. 准备好食材,面粉,牛奶,水还有鸡蛋一个。

2/16. 先将牛奶,鸡蛋,水加入面包桶,再将面粉,糖,盐,酵母加入面包桶。鸡蛋不要都倒进去,留出一点最后刷蛋液的量。
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3/16. 将面包机开启和面20分钟程序,这是和到15分钟的样子。

4/16. 二十分钟到了,检查一下面团出膜情况,出膜到位的话加入黄油,如果不行需要再开面包机多揉一会儿。加入黄油后启动发面程序。时长58分钟。这一步可以视你家的面包机,或者是面团发酵的时间而定。手揉面的话,发酵时间就相对延长一点儿。
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5/16. 发面程序结束后,需要再静置一段时间,才能达到理想的发酵状态。发至两倍大,用手指蘸干面,捅一个小孔,不回缩就好了。
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6/16. 发酵好的面团排气。分成8等份,每份大概60克左右的小面团。

7/16. 把面团往里捏,收成一个小圆面团,沾一下芝麻。

8/16. 沾好芝麻后,放入纸模中。没有纸模的话就直接放刷了油或垫油纸的烤盘上。

9/16. 加入烤箱进第二次发酵,我一般都是40度30分钟。烤箱底部加一盘温水。起到加温的作用。
10/16. 准备香肠,失败就失败在这一步,以前就拿普通的王中王香肠做, 不存在肠衣的问题,这次想换个好的香肠吧,用的小烤肠,没有扒肠衣。结果烤熟就卷区了。

11/16. 把面包表面刷一层蛋液,然后香肠从中间切开,摆成十字,放在发酵好的面包上。

12/16. 用个油纸卷成一个小裱花袋,把沙拉酱挤进袋中。

13/16. 然后在十字的香肠上来回挤,挤上沙拉酱。

14/16. 放入预热好的烤箱180度20分钟就好了。

15/16. 正常的样子香肠应该是平的。我这个卷了。

16/16. 组织,图片拍虚了。凑合看一下吧。拉丝和柔软度都很好。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容、美白等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与鸡蛋、巧克力、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、预防癌症等功效;可与小米、生菜、韭菜搭配;与雪莲果、红薯、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;