| 药膳乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 药膳乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于做头发212分钟消耗的热量...150 | |||||
药膳乌鸡汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、黄芪（25克）、党参（30克）、当归（10克）、枸杞（10克）、姜（3片）、香葱（2根）、盐（适量）
1/9. 准备好姜，切片，葱打结。
2/9. 锅中放适量水，入姜葱，烧开。
3/9. 乌鸡剁大块，也可整鸡哈。
4/9. 准备好的黄芪、党参、当归、枸杞。
5/9. 锅中水开后，把鸡块放入烧开的水中烫一烫。
6/9. 然后把鸡块放入锅中，除了枸杞之外的辅料全放进去。加入水。
7/9. 给电饭煲接通电源，选择菜单：煲汤功能。
8/9. 当跳至保温状态时，开盖加入枸杞，再盖上，焖三至五分钟就可以了。
9/9. 靓汤一碗。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与蒜薹、芸豆、首乌搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 药膳乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克