| 无油版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 无油版可乐鸡翅热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于越野滑雪80分钟消耗的热量...840 | |||||
无油版可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、可乐（适量）
1/4. 鸡翅冷水下锅紧一下，去血沫，同时放料酒去腥。
2/4. 鸡翅正反面用刀割几个口子，入味。哈哈，我可是专业的！
3/4. 鸡翅放入锅中，切几片姜放入，倒入料酒，生抽，可乐。大火煮开后，转中火
4/4. 汤汁快干时，关火盛盘～期间别忘了尝尝味道及时做出调整
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、帮助消化、促消化等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、开胃助食、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 无油版可乐鸡翅热量1121 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物41.58 克
- 钠339.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.82 毫克
- 钾503 毫克