| 剩饺子皮拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 506千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 809克 | 剩饺子皮拉面热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡，相当于骑马464分钟消耗的热量...240 | |||||
剩饺子皮拉面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（200克）、食用油（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、芹菜（适量）、辣椒（适量）、胡萝卜（一个）
1/8. 饺子皮加适量水揉成团。
2/8. 用擀面杖擀开。
3/8. 用刀切成两指宽的条。
4/8. 锅里烧开水，用手捏住面条的两头，缓缓拉长，放入锅里。
5/8. 全部拉完后放盐煮熟，捞出过凉水。
6/8. 芹菜切片，胡萝卜和辣椒切片。
7/8. 放在锅里炒熟。放点生抽，放点盐。
8/8. 放进过水的面条炒匀。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、止渴、养胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、增进食欲、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热解毒、利尿消肿等功效；可与羊排、墨鱼、明虾搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩饺子皮拉面热量1856 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质35.1 克
- 碳水化合物152.6 克
- 钠10537.8 毫克
- 钙119 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾1249 毫克