| 葱油清真大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 辣根 | 克 | 2千卡 | 57千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 39克 | 葱油清真大虾热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于雪地摩托6分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油清真大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大青虾（500克）、大葱（20克）、味极鲜（适量）、辣根（适量）
1/6. 将市场买的鲜虾洗干净～挑选大虾挑选活的或者虾皮是硬的都数新鲜的。不能发白！
2/6. 去虾线。最好别省略！吃的时候舒服！在虾的尾结数第三个。用牙签插入黑色虾线下面。轻轻抬起牙签，虾线就出来了！
3/6. 将调完虾线的大虾放入葱花铺满的铁碟中。
4/6. 放入蒸锅。10分左右。就熟了
5/6. 红红的。香了
6/6. 沾着辣根吃更有滋味
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抑菌、发汗等功效；可与樱桃、北极虾、粳米搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
辣根的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有利尿、抑癌抗瘤、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 葱油清真大虾热量20 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质14.73 克
- 碳水化合物26.03 克
- 钠4.8 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾144 毫克