| 红糖粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 红糖粑粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于看电影700分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖粑粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、土红糖（适量）
1/5. 准备好糯米粉和土红糖
2/5. 柔面忘了拍了，按家里人数柔好糯米粉，不沾手就是柔好了
3/5. 糯米按成如图小薄饼，平底锅下油，油热后下糯米饼，煎到两面微黄，淋下适先调好的红糖水（甜度按个人口味）收汁，收汁时可以翻动糯米饼这样两面上色才会均匀。
4/5. 成品
5/5. 成品，最好是用纯正的土红糖做这样才能待出纯正的口味
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、美容益寿、活血行气等功效；可与桂花、百合、兔肉搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖粑粑热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克