首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
葡萄奶香饼干

葡萄奶香饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
葡萄奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉620千卡354千卡9.4克1.4克
总量175葡萄奶香饼干热量/卡路里620千卡
摔跤 热量620千卡,相当于摔跤103分钟消耗的热量...360

葡萄奶香饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(175克)、黄油(80克)、鸡蛋黄(3个)、奶粉(12克)、葡萄干(38克)、白糖(60克)
葡萄奶香饼干的做法图解1

1/14. 准备好材料。(材料提前称好重量)

葡萄奶香饼干的做法图解2

2/14. 鸡蛋3个取蛋黄。

葡萄奶香饼干的做法图解3

3/14. 将蛋黄打散成鸡蛋液。

葡萄奶香饼干的做法图解4

4/14. 黄油切小块放室温软化。

葡萄奶香饼干的做法图解5

5/14. 加入白糖和奶粉。

葡萄奶香饼干的做法图解6

6/14. 用打蛋器打发,直到体积蓬松,然后分次少量地加入鸡蛋液,混合均匀后在加一次;记得碗内的鸡蛋液不要全部倒完,留少许蛋液备用。

葡萄奶香饼干的做法图解7

7/14. 看,此时黄油呈浓稠状。

葡萄奶香饼干的做法图解8

8/14. 少入过筛的低粉,用刮刀翻拌均匀。

葡萄奶香饼干的做法图解9

9/14. 拌好后,加入葡萄干,揉成均匀的面团。

葡萄奶香饼干的做法图解10

10/14. 取出面团在垫子上揉匀,用擀面杖擀成约半厘米的厚片,再切长方形。

葡萄奶香饼干的做法图解11

11/14. 烤盘上铺上油纸,把饼干放入。

葡萄奶香饼干的做法图解12

12/14. 记得刷上刚才碗内剩余的蛋液。

葡萄奶香饼干的做法图解13

13/14. 放入预热好的烤箱内,180度,15分钟,烤至饼干的表面金黄色即可。

葡萄奶香饼干的做法图解14

14/14. 在饼干表面刷上蛋液是使饼干在烤好后,颜色会更漂亮。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 葡萄奶香饼干热量620 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看